Wow! Senang rasanya waktu @fimelafamily memensyen nama saya sebagai salah satu peserta tantangan 14 hari mengkonsumsi buah kiwi. Selain karena saya dan suami penyuka buah kiwi, juga karena beberapa hari sebelumnya saya sulit mendapati buah ini di supermaket terdekat.
Melalui tantangan 14 hari mengkonsumsi buah kiwi, perusahaan kiwi asal New zealand, Zespri, ingin memperkenalkan buah kiwi kepada masyarakat umum Indonesia. Zespri ingin mengajak masyarakat untuk merasakan perbedaan dengan mengonsumsi buah kiwi secara teratur selama 14 hari.
Dan alhamdulillah, saya menjadi salah satu penerima paket 28 buah Zespri Kiwifruit itu. Penasaran apa yang saya lakukan dan rasakan selama 14 hari itu?
Yuk, baca cerita saya.
Kiwi, merupakan salah satu buah-buahan yang disarankan untuk dikonsumsi setiap hari. Buah kiwi kaya akan vitamin dan mengandung serat yang tinggi sehingga bisa memperlancar saluran pencernaan dan meningkatkan daya tahan tubuh. Manfaat lainnya dari buah kiwi bisa lihat di sini.
Hari pertama, saya makan buah kiwi di depan Gibra, anak saya. Awalnya dia menggelengkan kepala waktu saya sodori 1 buah. Tapi begitu saya ajari cara mudah memakan buah kiwi, senyumnya langsung mengembang.
Sekarang makan kiwi itu tidak harus repot dengan mengupas semua kulitnya baru bisa dinikmati. Cukup membelah buah kiwi menjadi dua, kemudian di-scope dengan sendok tanpa harus mengupas kulitnya.
Untuk hari-hari selanjutnya, saya harus mengingat satu hal kebiasaan anak-anak saya, Sava dan Gibra, lebih senang mengkonsumsi buah dengan cara di jus. Jadilah, hari selanjutnya saya mencari resep olahan buah kiwi, membuat agar mereka fun mengkonsumsi buah.
Jangan khawatir, buah-buahan itu kalau di jus tidak akan menghilangkan nutrisinya kok. Karena tergantung bagaimana kita mengolah buahnya.
Paling ideal adalah membuat jus dan langsung diminum. Karena kemaren adalah bulan puasa, ya saya selalu buat jus kiwi itu mendekati waktu berbuka.
Tetapi, tidak melulu mereka mengkonsumsi buah kiwi dengan di jus. Sava dan Gibra senang dengan gold kiwifruitnya, karena rasanya yang lebih manis.
Eh, kiwi ada yang gold ya? Iya, selain menjadi pemasok terbesar Green Kiwifruit di dunia, Zespri juga memperkenalkan Gold Kiwifruit.
Dibanding dengan yang green, gold memang lebih diminati karena rasanya lebih manis. Hanya, untuk kesehatan, orang-orang Asia Tenggara biasanya mempunyai problem terhadap pencernaan. Mereka lebih memilih green yang mengandung banyak serat. Infonya ada di sini.
 |
Singkatnya, berikut ini adalah aneka olahan buah kiwi yang saya dan keluarga konsumsi setiap harinya selama 14 hari tantangan mengkonsumsi buah kiwi. Bahkan, pas dihari Sabtu saya sempat memakai masker kiwi. Karena selain bermanfaat dikonsumsi, kiwi juga bisa dijadikan sebagai masker wajah loh. Kiwi akan menutrisi kulit wajah kita, menghaluskan dan membuat kulit lebih relaks. Zespri Fun Days!
Cukupkah 28 buah kiwi untuk 14 hari? Jawabnya tentu tidak. Karena yang ikut menikmati buah itu saya sekeluarga *hihihihi. Untuk selebihnya, suami dengan senang hati membelikan ketika pulang kerja, juga kiwi gold untuk anak-anak.
Nah, apa yang saya rasakan setelah mengkonsumsi rutin buah kecil kaya manfaat itu? Jelas, selain bikin hari-hari saya fun (karena sibuk mencoba resep) juga membuat badan saya lebih segar. Tetap sehat menjalankan aktivitas selama bulan puasa. Begitu juga anak2. Bahkan pulang dari perjalanan mudik pun, kami tetap fresh.
Kandungan vitamin C yang dua kali lebih tinggi daripada jeruk, benar-benar melindungi daya tahan tubuh. Dan vitamin E yang lima kali lebih tinggi dibanding apel, ternyata bagus juga buat tubuh. Bener-bener Healthy is Easy!
Tertantang juga merasakan manfaat buah kiwi selama 14 hari? Ayo buktikan!
